Cristina Zafra
Psicóloga General Sanitaria
¿Por qué acudir al psicólogo?
Tomar la decisión de pedir ayuda y buscar terapia es complejo, en ocasiones porque pensamos que denota debilidad y es necesario admitir que se precisa de ayuda para superar una situación difícil. Sin embargo, acudir a terapia psicológica puede reforzarte a nivel emocional y ayudarte en la adaptación a distintas situaciones de tu vida. Buscar ayuda psicológica significa darle peso a tu salud y a tu bienestar.
Espacio de salud para todos
Se ofrece atención a niños, jóvenes, adultos y ancianos.
Proceso seguido en terapia:
- Evaluación.
En esta fase se recogerá toda aquella información de relevancia sobre la persona, para conocer en qué consiste su problemática. La duración será de 2 a 3 sesiones.
- Diagnóstico.
Con la información obtenida esta se organizará para alcanzar las hipótesis diagnósticas, para establecer el tratamiento que precisa cada individuo.
- Tratamiento.
Puesta en marcha de técnicas y estrategias terapéuticas, que el individuo pueda incluir y adaptar a su vida diaria. La duración dependerá de la persona y la problemática.
- Seguimiento y prevención de recaídas.
En esta etapa de la terapia las sesiones serán espaciadas en el tiempo, de forma que se afiancen los cambios y perduren, consiguiendo la autonomía del individuo.
Infanto-juvenil
La psicología infanto-juvenil cubre desde el desarrollo motor, hasta el cognitivo y social, de niños y adolescentes. Durante la intervención, además de facilitar pautas y herramientas a los niño y/o adolescente, también se trabaja con los padres y la familia, para así obtener mejores resultados.
¿Qué tratamos?
- Acoso Escolar/Bullying
- Problemas de Conducta
- Adicciones (Nuevas Tecnologías o Sustancias)
- Ansiedad
- Depresión
- TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)
- TEA (Trastorno del Espectro Autista)
- Inteligencia Emocional
- Miedos
- Trastornos Alimentarios
- Habilidades Sociales
- Dificultades de Lectoescritura
- Métodos de Estudio
- Transiciones de Etapa
- Violencia de Género y Doméstica
Adultos
El proceso terapéutico con adultos está basado en la confianza y comunicación entre el paciente y el profesional. Mediante la terapia se le proporcionan a la persona herramientas para que sea capaz de afrontar diferentes situaciones o abordar diversas problemáticas de manera autónoma.
¿Qué tratamos?
- Trastornos de Ansiedad
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Agorafobia
- Fobia Social
- Fobias Simples
- Trastornos del Estado de Ánimo
- Depresión
- Trastorno Bipolar
- Trastornos Adictivos
- Drogas
- Juego
- Nuevas Tecnologías
- Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Anorexia
- Bulimia
- Trastorno por Atracón
- Trastornos del Sueño
- Insomnio
- Terrores Nocturnos
- Trastornos Psicóticos
- Esquizofrenia
- Trastorno delirante
- Crisis Psicótica
- Terapia de Pareja
- Separaciones y Rupturas
- Problemas de Comunicación
- Dependencia Emocional
- Celos y Problemas de Pareja
- Otros
- Duelo
- Control y Gestión de la Ira
- Burnout
- Enfermedades Crónicas
- Problemas de Autoestima
- Mindfulness
Algunas personas con las que ya he trabajado
Noelia
Estoy muy contenta con Cristina. Es como hablar con una amiga y en ningún momento te sientes juzgada. Y lo más importante, cada vez que terminamos una sesión me siento con más fuerza y más cerca de estar bien.
María A.
Cristina es un profesional fantástica, me ha ayudado a hacer frente a mis miedos y a gestionarlos mejor. Resulta muy sencillo hablar con ella y muestra un interés real por la situación. Gracias a haber asistido a terapia ahora puedo gestionar mucho mejor mis emociones.
Jorge
Reconocer que necesitas ayuda es complejo, pero llevar a cabo el proceso con una profesional como Cristina es más llevadero, gracias a sus herramientas y apoyo. Crea un espacio seguro y se adapta a las necesidades y demandas de cada momento.
Rosa
Encantada de haber elegido a Cristina. El trato es muy cercano y me encuentro muy sorprendida con los cambio a pesar de llevar solo unos meses.
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